피어싱과 여드름 20240113
하 어이없어 진짜. 클렌징도 맞는 세안법 잘 찾았고 선크림도 제법 정착했고, 화장법도 여드름 안 나는 수준으로 타협했고, 기초도 정착했고. 운동도 꾸준히는 하고 매일 베개 커버 갈고 가공식품 먹더라도 늘 냉장고에 채소 손질해서 채워두고 곁들여서라도 억지로 먹고, 달걀이나 고기같은 비 가공식품 단백질원도 먹고. 단 것 입에 달고 살다가 탄산음료 끊고 영양표 당류 일일이 확인해가면서 먹고 어지간하면 물을 홀짝홀짝 오래, 많이 마시고. 카페인도 좀 자제하고. 여드름 나면 스팟젤 발라주면서 관리하다가 잘 뚫고 나올 것 같으면 즉시 압출 후 스팟 패치 붙여서 관리하고. 머리 감을 때도 피부에 영향갈까봐 헤어 오일, 노워시 트리트먼트 안 쓰고 린스만 며칠에 한 번쯤 쓰면서 엄청 잘 헹궈내고. 이 모든 게 헛짓???..
Tmi on Daily bases
2024. 1. 13. 19:57