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진짜 오랜만에 인바디를 해봤는데 인생 최초로 근육량 적정하게 나왔다.
체중도 적정, 근데 지방이 표준 약간 초과.
괜찮아괜찮아! 근돼잖아. 겨울이면 면역력 체온 올리고 오히려 좋아.
유산소 꾸준히 하긴 해야겠지만 기분 진짜 좋았다.
원래 pt 받으면서도 인바디 하면 체중 부족하고 근육량 많이 부족하고 지방은 적정이어서.
그리고 헌혈하러 가면 혈소판이나 적혈구 수치도 좋고 염증도 없다고 하고. 피도 그럭저럭 건강하게 잘 흐르고 있나보다. 다행이다.
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